对于爱美的女孩子来说，美丽是至关重要的，能够拥有一个好的身材，是她们一直的追求，而身为白癜风患者的女孩也是不例外的，但因为有些患者想要急功近利，快速减肥，盲目尝试一些减肥药或采用节食，剧烈运动等方式，不仅不能减肥，而且在过度运动后增加食欲，下面昆明白癜风医院医生向大家推荐一些减肥方法，希望能帮助患者减肥。

　　1.瑜伽源于印度古代的健身方法，每周3至4次，不仅能强健肌肉，增加韧性和柔韧性，而且能保持苗条的身材。

　　2.喝水，众多的减肥法中，正确的喝水是简易无负担的。这种水指的是开水和矿泉水，不是高热量的饮料，否则会适得其反。每天要少喝2升水。起床后，在早饭前，午饭后，午饭后，晚餐前，晚餐后，一次喝一杯，好是慢慢喝。

　　3.上下楼梯，每周上下楼梯三到四次，每次30分钟，可消耗约400卡热量，还能强健腿部、大腿和股部肌肉。

　　4.盐疗法减肥，用温水冲洗身体，然后用粗盐涂上身体，然后按摩皮肤出现发红发热，为止。通常按摩5-8分钟，再浸入38度温水浸泡20分钟.

　　以上就是昆明白癜风医院医生对此的介绍，相信大家已经了解了这些减肥方法。每个人都爱美，尤其是女性朋友，那么对于女性白癜风患者，上面的减肥方法就很适用。相信只要坚持这些运动，白斑患者一样可以拥有完美的身材。

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